吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    买彩票技巧 www.xj65.com-400500好堂彩| www.824446.com-芜湖福利彩票兑奖| www.915500.com-淘宝彩票官网可靠吗| 鸿运彩票www.hy5755.com| www.195822.cc-彩票开奖双色球玩法| www.397797.com-彩票店主互联网售彩| www.845.tv-七星彩特区-| www.123583.com-3d彩宝贝-| www.237638.com-中国足球体育彩票| www.997524.com-182彩票-| www.mv86.com-快三爱彩乐-| www.98do.com-彩运无限是可靠吗| www.788054.com-胜天半子新浪足彩| www.880141.com-买福利彩票技巧| www.952366.com-k彩福地彩票网| 500彩票www.377501.com| www.386958.com-729彩票app-| www.358690.com-彩票在哪里领奖| www.465046.com-5d彩超看男女准吗| www.562157.com-万彩影像大师教程| www.631265.com-唯彩会老盘任九专栏| www.086070.com-中福彩票下载| www.179849.com-易彩快3下载| www.268510.com-竞彩猫官网-| www.347043.com-靠谱的足彩推手| www.323975.com-分分彩买和值技巧| www.473226.com-福彩任选3中奖规则| www.586333.cc-福彩3d校长-| www.660420.com-齐鲁七乐彩开奖号码| www.739420.com-乐发彩票下载软件| www.819617.com-对买彩票的看法| www.895664.com-今日彩票合买大厅| www.386078.com-彩票怎么打负盈利稳| www.523211.com-刷彩投资-| www.606673.com-足彩为啥都停售| www.722722.cc-代玩彩票赚钱| www.860307.com-256彩票平台网站| www.097057.com-2019网上购彩票| www.190588.com-江苏快三专家推荐号| www.287908.com-华夏彩票登录网址| www.380198.com-国外大优彩票软件| www.520436.com-福彩双色球二百期| www.603837.com-佬牛足彩19041| www.929375.com-福彩群英会开奖| www.992604.com-七星彩中奖号查询表| www.fe22.com-广东体育彩票| www.we54.com-福利彩票店图片| www.23573.cc-网上彩票靠谱吗| www.492.mobi-彩世界网址-| www.198866.com-皇都彩票网址入口| www.726025.com-购彩者手机在线河北| www.604576.com-未来彩票-| www.88792.com-618彩票软件| www.239626.com-彩票大小单双打法| www.vf68.com-彩票36-| www.6467.net-体彩有网络销售吗| www.156030.com-彩福3d全图-| www.317261.com-有职业彩民吗| www.546901.com-易彩堂下载就送18| www.807566.com-男子守号8年中福彩| www.np22.com-体彩选号软件下载| www.085808.com-大发彩票在线计划| www.223477.com-竞彩足彩500| www.771466.com-时时彩漏洞贴吧| www.8626.in-87彩票平台-| www.ws1.cc-甘肃快三明天预测号| www.794288.com-高频彩开奖结果查询| www.233312.com-爱彩乐北京-| www.09uf.com-老彩民高手公式论坛| www.1827.cn-彩票三个亿-| www.325102.com-华人彩票官网| www.206296.com-彩票pc-| www.655210.com-海南七星彩梦解码| www.930283.com-山东福彩群英会技巧| www.20lk.com-香江彩网站-| www.84720.com-福彩3d图总汇| www.150041.com-必中彩票网页版| www.9737.me-彩宝网可靠吗| www.424426.com-全明星彩票下载| www.995280.com-北京福彩网民论坛| www.yj25.com-正规网络彩票平台| www.91uj.com-网上彩票代玩兼职| www.63517.com-竞彩篮球今日赛程| www.267518.com-彩票打票员教程视频| 500万彩票www.500cd.com| www.54238.com-全天88时时彩| www.956937.com-可以挂机的彩票平台| www.22849.com-腾讯分分彩2配3| www.753393.com-江苏快三输了| www.972417.com-彩铅唯美人物| www.y28.cc-体彩排列五怎样投注| www.388603.com-重庆时时彩哪投注| www.cp9.shop-福彩5d玩法-| www.8675.in-体育彩票中奖情况| www.82bi.com-竞彩冷门中奖单| www.7092.pw-七彩教育集团董事长| www.320656.com-爱乐透七星彩360| www.442341.com-体育彩票免费推荐| www.w75.club-32彩票手机app| www.326937.com-古建彩绘教程| www.652786.com-彩贝壳app打不开| www.024448.com-综艺福彩网站| www.011718.com-彩神ll大发快三| www.r55.top-快钱彩票是正规的吗| www.6002.xyz-新浪彩网比分直播| www.45550.com-微彩网下载地址| www.947959.com-福彩刮刮乐壕7| www.989431.com-大发快三单双计划| www.dn2.cc-快三咋玩儿-| www.793068.com-将苏快三开奖结果| www.984437.com-彩八彩票正规的吗| www.jd22.com-体彩足彩竞猜| www.327411.com-彩票资料大全部| www.2683.in-彩票为啥不能网上买| www.088201.com-澳客体彩开奖| www.959899.com-快三定胆技术| 博汇www.717772.com| www.837607.com-竞彩滚球小4.5| www.954716.com-全国福彩地方开奖| www.cai9177.com河北省快三遗漏| www.773241.com-各种手机彩票工具| www.193345.com-北京快三中奖结果| www.369484.com-一份彩计划-| www.209120.com-天天彩票助手| www.65956.com-缅甸好彩柠檬双爆珠| www.v75.me-彩报第二版图| www.138483.com-全天时时彩免费计划| www.07ca.com-三彩翡翠挂件图片| www.160742.com-福彩分析软件| www.29833.com-1福彩中奖号| www.686258.com-玩高频彩计算方式| www.36wa.com-彩票010-| www.654789.cc-重庆时时彩彩票之家| www.117466.com-湖南体彩网官方首页| www.126079.com-我的彩票订单| www.3763.xyz-彩经网专家免费预测| www.233078.com-竞彩足球app推荐| www.147.cm-美丽漂亮的彩虹图片| www.nw32.com-竞彩任九-| www.117028.com-卖体彩赚钱-| www.36588.com-网络博彩推广话术| www.099091.com-金牌团队快三彩票| www.015814.com-下载旧版够力七星彩| www.013300.com-七星彩票论坛开心网| www.684561.com-体彩排列三和值遗漏| www.9916.me-新浪彩药网-| www.343677.com-彩票赚钱真的假的| www.445579.com-今天彩民乐树图| www.144167.com-微彩是什么-| www.274996.com-360彩票江苏快三| www.463595.com-彩云星意合法吗| www.117725.com-新快三网导航| www.106.name-博彩开发-| www.4626.biz-5a彩票app下载| www.9505.top-中国彩票分类| www.208223.com-快三人工计划网页版| www.312766.com-盈丰彩票客户端| www.432728.com-铜仁市福彩中心在哪| www.692495.com-福彩推荐号码| www.777160.com-博彩王彩票分析预测| www.1441.cn-大赢家彩票网站骗局| www.71135.cc-福彩双色球直播现场| www.011.cc-彩神提现不到账| www.021311.com-福彩20选8玩法|